Fasten, die älteste und wirksamste Naturheilmethode

Eine Fastenkur nach Buchinger ist viel mehr als nichts essen, es ist wie das Drücken eines "Resetknopfes" - ein Neustart für das Wohlbefinden im eigenen Körper. Der freiwillige, zeitlich begrenzte Nahrungsentzug wirkt nicht nur verjüngend und regenerierend. Auch die medizinische Bedeutung wird immer klarer, denn Fasten wirkt wie ein "heilsamer Schock". 

Doch keiner sollte sich alleine in das Abenteuer Fasten stürzen. Es gibt einige wichtige Regeln für eine optimale Fastenkur, wie z.B. die richtige Darmreinigung und insbesondere die Bewegung während der Fastenkur.

Unsere Fasten-Angebote an der Ostsee

In unserem Fasten Hotel an der Ostsee können Sie sich zwischen einer 5- oder 7-tägigen Fastenkur entscheiden. Sie profitieren bei uns an der Ostsee von kleinen Fastengruppen mit max. 10 Gästen. Begleitet werden Sie von Katja, eine ehemalige erfolgreiche Leistungssportlerin. Sie haben auch die Möglichkeit, an unserem Fastenwandern teilzunehmen. 

Freuen Sie sich auf viele Inklusivleistungen wie bsp.:

- 1x täglich frisch gepresster Obst- oder Gemüsesaft
- 1x täglich Fastengemüsesuppe
- 3x Meditation in der Gruppe mit der Fastenleiterin
- 1x Basenbad (beliebte Therapieform gegen Übersäuerung)
- 1x Magnetfeldbehandlung (entzündungshemmend & schmerzlindernd)
- 1x täglich Leberwickel (zur Entschlackung)
- Nutzung des Schwimmbad- & Saunabereiches

Jetzt unsere Angebote entdecken:

5 Tage Fastenkur
7 Tage Fastenkur

Nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf, falls Sie Fragen haben. Wir helfen Ihnen gerne weiter.

Fastenkur & Urlaub an der Ostsee

Um die volle Wirkung des Fastens zu erfahren, welches auch als Heilfasten bezeichnet wird, sollten Sie beruflich und privat eine kleine Pause einlegen. Verbinden Sie Ihren nächsten Urlaub mit einer 5- oder 7-tägigen Fastenkur bei uns in einem unserer Apartments und entdecken Sie die Vorteile eines entschlackten Körpers und Geistes. Die Lage unseres Hotels an der Ostsee ist für das Fasten bestens geeignet – das mildere Ostseeklima und die salzige, frische Ostseeluft wirken auf den Körper und die Atemwege besonders heilend. Zusätzlich wirkt die jodhaltige Meeresluft beruhigend auf das Nervensystem.

Was ist Heilfasten überhaupt?

Während des Fasten verzichten Sie vollständig oder teilweise auf feste Nahrung. Dabei wählen Sie die Dauer und den Zeitraum, an dem Sie Fasten möchten, selber aus. Während einer Fastenkur nehmen Sie lediglich Flüssiges, wie z.B. Wasser, Tee, Säfte und Suppen zu sich. Beim Fasten werden die Gifte, die sich in Ihrem Körper befinden, ausgespült und Ihr Körper und Geist gereinigt und entschlackt. Während des Fastens sollten Sie die Aufnahme von Alkohol, Koffein und Nikotin vollständig einstellen. Besonders vorteilhaft ist das Heilfasten zur Regenerierung und Entgiftung des Körpers. Heilfasten wird auch als eine „Diät für die Seele“ bezeichnet, da das Fasten unter anderem auch auf spiritueller Ebene wirkt und Stress reduziert.
Das Fasten eignet sich für Menschen, die Ihren Körper entgiften und etwas für Ihre Gesundheit tun möchten oder solchen, die gerne abnehmen möchten. Auch bei Personen, die bestimmte Krankheiten wie Stoffwechselstörungen haben, kann eine Fastenkur unterstützend und regenerierend wirken. 

Menschen mit schweren Herz- oder Nierenerkrankungen, Krebserkrankungen, Gicht- oder Gallenprobleme, sowie Schwangere und Stillende dürfen nicht fasten. Haben Sie Vorerkrankungen und sind sich unsicher, ob Sie fasten dürfen, konsultieren Sie Ihren Arzt.

Fasten nach Buchinger

Diese Fastenform geht auf den deutschen Arzt und Naturheilkundler Otto Buchinger zurück. Erlaubt ist dabei nur der Verzehr von Gemüsebrühe und verdünnten Säften, in kleinen Mengen auch Milchprodukte. Das Fasten nach der Buchinger-Methode ist nicht mit dem totalen Fasten gleichzustellen. Schließlich nehmen Sie eine geringe Menge an Energie zu sich. Zudem werden durch tägliche körperliche Bewegung die Ausscheidungsvorgänge in Ihrem Körper angeregt. Ihr Körper erfährt dabei zahlreiche positive Wirkungen, beispielsweise die Stabilisierung des Blutdrucks und die Anregung der Nieren. Vor dem Fasten erfolgt eine Darmreinigung, die Ihren Körper auf das Fasten vorbereitet und unterstützt.

Ostseebad Kühlungsborn 

Das Ostseebad Kühlungsborn in Mecklenburg-Vorpommern ist bekannt für seinen kilometerlangen und feinen Sandstrand und der längsten Strandpromenade von fast 4 km. Umschlossen von viel Grün und Wald, wird Kühlungsborn auch als die „Grüne Stadt am Meer“ bezeichnet. Hier finden Sie wunderschöne Natur sowie historische Bäderarchitektur gepaart mit hervorragender Wasser- und Luftqualität.