Fasten, die älteste und wirksamste Naturheilmethode

Eine Fastenkur nach Buchinger ist viel mehr als nichts essen, es ist wie das Drücken eines "Resetknopfes" - ein Neustart für das Wohlbefinden im eigenen Körper. Der freiwillige, zeitlich begrenzte Nahrungsentzug wirkt nicht nur verjüngend und regenerierend. Auch die medizinische Bedeutung wird immer klarer, denn Fasten wirkt wie ein "heilsamer Schock". 

Doch keiner sollte sich alleine in das Abenteuer Fasten stürzen. Es gibt einige wichtige Regeln für eine optimale Fastenkur, wie z.B. die richtige Darmreinigung und insbesondere die Bewegung während der Fastenkur.